Hay muchos detractores del entrenamiento del pase de pecho debido a su escasa utilización en el juego con oposición, sin embargo vamos a tratar desde aqui, aportar una visión positiva de su práctica.
En primer lugar diferenciaría la técnica a trabajar en 2 etapas, la que abarca el período de iniciación hasta la etapa infantil en la que los jóvenes no están suficientemente desarrollados físicamente, y otra técnica un tanto más exigente a partir de la categoría cadete en adelante.
En iniciación se ha de buscar fuerza de todo el cuerpo por lo que cada vez que se reciba el balón se ha de llevar un pie detrás y mantenerlo allí con cierta "intensidad" en la parte delantera del mismo levantando levemente el talón, en el momento de pasar este pie debemos llevarlo hacia delante acompañando la extensión de brazos. Cuando trabajamos con jugadores más hechos físicamente podemos obviar el movimiento de los pies y además exigir un golpe más "eléctrico" impulsado con los pulgares y sobretodo con los músculos flexores del brazo que darán fuerza al balón sin llegar a extender completamente la extremidad.
En cuanto a los brazos debemos comenzar con los dedos en la recepción, tratando de colocar los dedos "pulgares" e "indices" formando un triángulo aunque ligeramente separados, los dedos restantes han de estar bien separados y extendidos pero no completamente sino asemejando la forma del balón. La única manera de diferenciar una buena recepción de una regular o mala es cuanto sonido emiten las palmas de las manos al "entrar en las manos", cuanto más suene a palmas y no a dedos, peor habrá sido la recepción. El último aspecto a corregir en los brazos es la apertura, que será aproximadamente entre 30º y 45º de separación de los codos respecto al torso del cuerpo.
El principal beneficio de su práctica es la mejora de un aspecto tan importante en el baloncesto como la recepción. Si bien puede ser entrenada con otro tipo de pases más útiles de cara a la competición o más difíciles de recibir debido a la velocidad del mismo, como los pases de béisbol, el pase de pecho es fácil de guiar para el pasador y la fuerza aplicada no es tanta como en los pases de béisbol pero sí bastante superior a los pases a una mano.
El tiempo de entrenamiento destinado a este tipo de pases no ha de ser excesivo si bien lo importante ha de ser lograr un entrenamiento efectivo del mismo, es decir, lograr que el tiempo destinado a su mejora sea efectivo tratando de corregir los aspectos comentados anteriormente.
